“我几乎结束了我的生命” - 受害者心声：经历这三个阶段，慢慢走出阴影，从地狱走过一趟

从被骗到现在已经两个月多月的时间了，我不停地反思自己的问题，感觉像是经历了一个世纪一样的漫长。曾经一度的憎恨自己蠢的像猪一样，也许这就是成长所要经历的磨难

对于每一个经历过杀猪盘的受害者来说，经历了感情和金钱的双重欺骗，仿佛在人间厉劫一般，其中的酸甜苦辣，非亲身经历者，不能言其中的各种滋味

正如，未经他人事，莫劝他人善。说起爱恨，已经不在重要，说金钱已经远去，失去的已经离我们远去，唯有过好当下，才不辜负死里逃生的自己。或许是死亡和堕落是件很容易的事，但是知道生活的苦难后，以后热爱生活的朋友们，才是真正的勇士

我经历了3个阶段走到了今天

• 第一个阶段，痛苦期

• 第二个阶段，缓和期

• 第三个阶段，在复发中与自己和解，活在当下

第一个阶段，痛苦期（一般1—2个月，有的时间更长）

1. 感到无尽的迷茫与恐惧，自责，自我否定

2. 每每想到被骗就恨不得掐死自己，恨自己太大意，太轻信他人

3. 常常流泪到天亮，以泪洗面成家常便饭

4. 疯狂地寻找骗子的线索，哪怕挖地三尺也要把骗子找出来

5. 梦想回到过去，回到这一切都没有发生的时候，想--如果回到当初，我应该怎么做。虽然这一切都不可能改变，但还是想忍不住去想

6. 开始暴饮暴食，麻痹自己。疯狂的锻炼，比如跑步，通过多巴胺缓解自己的心中压抑的情绪。疯狂的想放纵自己的，通过做爱来缓解自己的压力

7. 经常痛苦的不能自己，严重的甚至想到要以死解脱（因为太痛苦了，这个痛苦超出了受害者所承受的范围）

8. 害怕周围知道投来鄙视的阳光（明明是受害者，却像做贼一样）。更不敢社交，不敢跟朋友出去吃饭，出去玩，怕花钱，囊中羞涩

9. 失眠(有相当一部分人整夜整夜的失眠），头发一把一把的掉

10. 自我怀疑，为什么偏偏是我，偏偏是我遇到骗子

11. 在网上不断地找类似的案例，自我安慰

12. 加受害者群，抚慰自己的受伤的心灵，宣泄心中的苦闷和无助

13. 拼命的追问警察叔叔案子是否有进展

14. 通过平台发文、发帖、发想法、留言来提醒更多的人注意防骗，特别是二次被骗

15. 有时想想自己吃饭都是一种罪过，觉得点一顿外卖就像买一件奢侈品一样

16. 把自己的生活成本控制到最低，能公交地铁坚决不打车

第二个阶段 缓和期（一般1-3个月，有的被骗金额大的，可能需要更长的时间）

1. 不断的逼自己回归到正常状态，仿佛希望就在眼前

2. 看到跟钱关的一切就呼吸困难，想着自己的钱就这样活生生的被骗子走了，想到钱就肉疼

3. 情绪不断时好时坏，动不动就伤心难过

4. 睡眠质量得到了一些改善，晚上能睡上4个小时左右

5. 反思，为什么是我遇到了杀猪盘，是自己太重感情，还是太善良？还是贪慕虚荣？还因为自己是讨好性人格？还是认为骗子不至于丧心病狂得如此地步？

6. 开始在网上或者群里安慰受害人，发现自己不是最幸运的一个也不是被骗的最惨的一个

7. 开始想方设法地找赚钱的方法，弥补自己的经历损失

8. 开始经常跟自己的家人联系，唠唠家常，跟关系好的朋友借钱还债

9. 无比怀念没有负债的日子，原来一直觉得平淡无奇的日子，现在想想都觉得美好

10. 开始珍惜自己所有拥有的一切，无论是亲情、友情还是同事情

11. 从最开始担心失去工作，到现在坦然地面对一切，因为有负债的日子一定要有收入才能正常的还款

12. 不再一个人深夜里哭泣，不再自责难过的要死，想着如何让自己赚钱弥补以前的损失

13. 感觉自己像死过一次一样，发现原来的自己实在是太单纯（蠢）了

14. 有时想到家人还是会自责，想想如果把这笔钱给爸妈养老该多好

15. 仿佛梦醒一般，回到了现实残酷的世界里面对这一切

第三个阶段 在复发中与自己和解，活在当下

1. 这个阶段不在受情绪的影响，开始回到正常状态，如果不想自己被骗这件事，仿佛回到从前一样

2. 接受了自己被骗这件事，当时，遇到不开心的事，也会情绪反常

3. 情绪恢复了正常，看到了希望，世界不同层级的存在

4. 试着和自己和解，不再固执于自己的失败，不再怨恨自己，接受了已经发生了一切

5. 知道经历就经历了，过来就过了，人不能活在过去里

6. 觉得吃饭是享受的美食的过程，不再觉得吃饭是一种罪过，能点的起外卖

7. 能平静的看到已经发生这一切，回想朋友常说的：如果你不觉得过去的自己蠢的像头猪一样，那这过去一年你就没有收获。尼玛，这两个月像是过了一年甚至是几年一样漫长

8. 过去痛苦的经历告诉我，当下是可以改变的，过好当下就是对以后的人生负责任

9. 重新认识了自己，发现原来的自己有这么多的问题，胆小、贪婪、贪吃、贪玩、不求上进

10. 看到有赚钱的兼职都去尝试，原来10-20的兼职都看不上，现在觉得能赚到钱的机会都不愿意放弃

11. 有时对自己的无能感到无何奈何，对周围的一切感到力不从心，对自己失望之余还多了一份期待，希望早点上岸

12. 团体的力量真的很棒，一群孤独的受害人在一起，有着相似的经历，会帮助彼此，认识别人眼中，更棒的自己。

或许有人会问，这三个阶段需要多长时间，这个因人而异，也因被骗金额的大小走出来的时间不同

我想说的是：每个被骗的受害者，无论金额多少，网贷多少。都是需要做心理建设的，心理建设做好了，我们才能重新出发

第一个阶段，痛苦期（一般1-2个月，有的时间更长）

第二个阶段，缓和期（一般1-3个月，有的被骗金额大的，可能需要更长的时间）

第三个阶段，在复发中与自己和解，活在当下（这是一个长期与自我突破的过程，时间不定）

写到这里突然觉得好累，对发生得这一切感到深深的无力，分清了，看明白，知道了，就去做对，把自己带到安全的地带，为自己的经济保障添砖加瓦

最好的解脱不是结束自己生命和从此一蹶不振，而是是重新活过来，亲爱的你，未来已来，你准备好了吗？